七夕情人節到了,是「愛」你還是「礙」你咧?

七夕情人節到了,是「愛」你還是「礙」你咧?

    (記者陳儀鐸/南投報導)農曆七夕情人節即將到來,也是傳統節令中最具浪漫的節日。茫茫人海中兩個人能相遇,進而相戀,可以說是一種難能可貴的緣份,當愛情剛萌芽時我們總是滿腔熱情,對於彼此充滿美好的想像,甚至包容所有的缺點,在旁人的眼中可能會覺得「情人眼裡出西施」,但或許正是需要這所謂「愛情的盲目」才讓我們有機會陷入一段親密關係。

   只是相愛容易相處難,關係要能長久持續不能只靠熱情,如何能在關係中保有自我及滋潤彼此,達到「你好,我也好」是多麼不容易的一件事!衛生福利部草屯療養院臨床心理師吳慧娟給您幾點小提醒,給自己一個機會反思。

    尊重彼此的差異:我們總是期待對方是了解自己的,甚至覺得這樣才代表對方是愛自己的,然而不管彼此個性上有多合拍,還是無法忽略雙方擁有不同的成長背景這件事,因此意見分歧似乎是正常不過的事情,不妨試著站在對方的角度想想她/他為什麼會這麼想。

    適時溝通及表達需求:讀心術是不存在的,惟有溝通才能增進彼此的了解,有些時候我們擔心即使說了對方卻不接受,這種害怕被拒絕的心理導致過度壓抑需求,長期下來,是很難感受到親密跟幸福的。

    維持適當的距離:我們很容易認為親密關係代表的是沒有秘密與隱私,然而每個人都是獨立的個體,也需要屬於自己的空間,若將另一半視為生命中的全部是很容易患得患失,甚至覺得自己都在為別人而活。

    避免不合理的信念:每個人對於親密關係及伴侶都有各自的想像,以及「應該」要有的樣子,例如:你愛我的話就應該滿足我所有的需求,這些「應該」或許隱含了對對方的期待或需求,但有些時候卻是缺乏彈性且不符現實的,可能對關係埋下隱憂。

    吳慧娟心理師表示,親密關係的相處之道沒有所謂絕對正確的真諦,最重要的是找到適合彼此的方式,需要時亦可尋求專業,接受伴侶諮商或婚姻諮商,也祝福大家七夕情人節快樂!